Category Archives: 技术坊

棒垒球入门知识,训练方法

身高1米65的全美最佳投手,慢动作解析垒球投球

身高1米65的全美最佳投手,慢动作解析垒球投球 Amanda Scarborough身高1米65,曾经两次获得全美最佳投手。她特

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看完了MLB官方赛季百佳球,才知道谁是投手最大的依靠

视频:MLB2019赛季官方百佳球 使用次数最多的防守必杀技:接杀 统计完所有的精彩防守,我们可以看到这样的比例: 60%的精彩

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投球肘要高于肩?亲历伤病的棒童教练和你一起探讨

因为肩伤痛别职棒 我相信很多教练包括我,从球员时期常常听到我们的教练告诉我们,手。但是为什么要高于肩呢?这样的观念是对的还是错的

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真香!一个练习动作纠正五个击球错误

这个治愈型的打击动作非常简单,就是双脚并拢立正姿势,然后横向跨步击球:feet together, step and hit。

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2分钟就可能累倒你——内场手步伐的自我修炼

教练对内场手的挑选颇为严格。教练喜欢传得准的,教练也喜欢接得稳的;教练最终的选择是。。。步伐好的。 所谓内场手要眼到、脚到、手到

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目标消灭所有地滚球:内场手10分钟自我训练

一个人,一桶球,一面墙。 我们先看一遍示范。 第1组 跪姿正面短弹球10个。 第2组 跪姿正面高弹球10个。 第3组 跪姿正面短

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10分钟搞懂棒球打击

自古防守多寂寞,唯有打者留其名 5月26日,蓝鸟队新秀二垒手Cavan Biggio击出了他大联盟的第一支本垒打。此时,看台上他

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垒上有人也不怕 —— 双杀守备集锦及要点

视频:MLB双杀精彩集锦 双杀守备就是在一个局面下让进攻方两名球员出局。双杀可以在垒上有人的情况下,解决防守困境。 双杀的种类

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起动和滑垒都是教科书级的 —— 铃木一朗盗垒视频集锦

铃木一朗盗垒视频集锦 从一垒盗二垒的技术要领【选编自网络内容】 一、离垒 离垒主要是和投手斗心理。有人以为离垒越远就越容易成功,

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打出不犹豫的配合 —— 少棒守备责任之左外场手篇

每一个球打出来,不管球是否打向你,你都应该随局面移动,并守备到位。在投手投球之前,你就应该想清楚,如果球打向我,我应该如何移动;

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