一个人,一桶球,一面墙。 我们先看一遍示范。 第1组 跪姿正面短弹球10个。 第2组 跪姿正面高弹球10个。 第3组 跪姿正面短弹球接球衔接下手抛球12个。 第4组 跪姿侧面短弹球接球10个。 第5组…

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