肩膀养护 – 棒童

肩膀养护¹

六颗棒球六个动作，让你的肩膀整个赛季666 保持健康的肩膀是每个棒球手自己的责任。双手各握3颗棒球，来几组护肩的简单动作吧。（建议少年选手可以减量握一颗或两颗。

棒童 5年前棒垒学院

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